Các loại vitamin dưới đây giúp chúng ta có được làn da đẹp lung linh vời, hồng hào, mịn màng từ mặt trong.
Vitamin E
Trong nghiên cứu được trình bày tại buổi họp thường niên năm 2002 của Viện domain authority liễu Hoa Kỳ, nhà nghiên cứu và phân tích Sheldon Pinnell và các đồng nghiệp của Đại học tập Duke đã minh chứng rằng "Sự đảm bảo an toàn làn da khỏi ảnh hưởng tác động của tia nắng mặt trời là 1 trong các tác dụng của vitamin E”
Karen E. Burke, MD, mang đến biết: "Bổ sung vitamin E tự nhiên và thoải mái 400 mg mỗi ngày đã được ghi nhận để triển khai giảm mối đe dọa của tia nắng mặt trời, mối nhăn và nâng cao kết cấu da. Đồng thời làm da sáng màu hơn.
Bạn đang xem: Vitamin nào giúp trắng da
Vitamin C
Tờ Journal of Dermatology report vào tháng hai năm 2005 rằng những người uống vitamin C và E trong thời hạn dài giảm bớt tác hại của tia UVB khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, những nhà phân tích đã chứng kiến sự giảm những yếu tố tương quan đến sự tàn phá DNA trong tế bào da khi bổ sung đầy đầy đủ vitamin C, dẫn đến kết luận rằng các vitamin C chống oxy hóa giúp đảm bảo chống lại sự hư sợ DNA. Bên cạnh ra, vi-ta-min C làm tăng sự thêm vào glutathione tự nhiên trong cơ thể, giúp da sáng màu hơn trông thấy.
Vitamin A
Vitamin A là cần thiết để duy trì và thay thế các tế bào da. Không có nó, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt. Vi-ta-min A góp làn da gia hạn được sự trẻ trung, giảm bớt việc xuất hiện thêm các nếp nhăn cùng giúp bảo trì độ ẩm, giúp làm cho da trở buộc phải sáng sủa, trơn bóng hơn trông thấy.
Xem thêm: Truyện Cổ Tích Hoàng Tử Ếch Xanh, Hoàng Tử Ếch Và Công Chúa
Vitamin B
Vitamin B. Khi nói đến da, vitamin B quan trọng nhất là biotin, chất dinh dưỡng tạo thành căn cơ cho da, móng với tế bào lông. Nếu không tồn tại đủ lượng vitamin B, chúng ta cũng có thể bị viêm da (da ngứa, bội nghịch ứng domain authority vảy) hoặc đôi khi thậm chí là rụng tóc. Vi-ta-min B giúp làm cho nền da khỏe khoắn và nhiều sức sống hơn.
Vitamin K
Các bác bỏ sĩ của trường Y Đại học tập Miami phát hiện ra rằng các cách thức điều trị bằng kem vitamin K sau khoản thời gian phẫu thuật laser giảm đáng kể vết thâm tím. Lúc kết hợp với vitamin A vào kem, vi-ta-min K có thể hiệu quả hơn cho hồ hết quầng thâm. Vào một phân tích đăng trên Tạp chí chăm khoa da liễu Mỹ, những bác sĩ của trường Y khoa Nippon sống Tokyo đã phát chỉ ra rằng áp dụng gel bao gồm chứa dẫn xuất vi-ta-min K cũng như vitamin A, C và E có tác dụng trong câu hỏi làm giảm vùng thâm bên dưới mắt vòng tròn trong lúc cũng giảm nếp nhăn.
Phương Trà(CALIPSO)
Ảnh: maangchi, sobeys, Gettysburgian, Taste, Taste of Home
Tag Vitamin; giải pháp làm white da; làm cho trắng da; vitamin white da; Eri International; SHIROI