Sữa các loại hạt siêu thơm ngon, té dưỡng, đặc biệt quan trọng tốt cho trẻ nhỏ và phụ nữ. Do thế, chị Phương (Hà Nội) luôn thường xuyên nấu các loại sữa phân tử cho phiên bản thân và mái ấm gia đình thưởng thức.
Bạn đang xem: Sữa hạt điều bí đỏ
Chị Phương (Hà Nội)
Dưới đây là 6 món sữa hạt đến chị Phương share công thức, các bạn cũng có thể tham khảo.
1. SỮA HẠT ĐIỀU - BÍ ĐỎ
Nguyên liệu:
- 100g phân tử điều chín
- 1000ml nước lọc
- 50g quả bí đỏ hấp chín
- 1 xíu muối bột hồng - con đường phèn hay mặt đường thốt nốt hoặc 5 trái chà là tạo nên ngọt
Cách làm:
- đến các nguyên vật liệu vào máy có tác dụng sữa chính sách làm sữa hạt,sau 25 phút đã bao gồm ly sữa ngon.
- Để tạo thành vị ngọt, các bạn nênsử dụng mặt đường phèn kết tinh tự nhiên và thoải mái (nếu sử dụng chà là thì tách bóc bỏ hatjcho vào xay cùng), mang lại sau khi chính sách sữa làm cho xong, cho đường vào cùng chọn chế độ xay sinh tố - mang lại máy xoay chút là con đường tan.Hoàn thành ly sữa thơm ngon, uống ngay khi ấm lạnh hoặc nhằm nguội bảo quản tủ lạnh.
Nếu nhà không có máy làm sữa hạt thìcho phân tử điều ngâm mượt cùng toàn bộ các vật liệu vào trang bị xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc hết bã, đem nước nấu nướng chín là xong.
2. SỮA MACCA - BÍ ĐỎ
Nguyên liệu:
- 20gr nhân macca
- Bíđỏ 150gr
- 1100ml nước
- 1 xíu muối hạt hồng
Cách làm:
- mang đến nhân macca,bí đỏ,nước,muối vào máy, chọn chính sách xay đun nấu sữa phân tử bấm nút là xong.
- Bạnnào nấu thủ công bằng tay thì hấp chín bí tiếp đến xay vớ cả nguyên liệu bằng thiết bị xay sinh tố rồi bắclên phòng bếp nấu lại là được.
- chế tác ngọt bởi chà là, mặt đường thốt nốt, mặt đường mật mía, mặt đường phèn...
- Công dụng: macca giúp phòng ngừa lão hoá, cải thiện trí nhớ. Giàu khoáng chất, đặc biệt là kẽm, sắt, kali, magie... Túng bấn ngô các chất xơ, vitamin với khoáng chất, ngừa táo khuyết bón và giúp tăng cân nặng cho em bé.
Xem thêm: Hướng Dẫn Uống Tảo Biển Tăng Cân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay Với Tảo Xoắn Nhật Bản
3. SỮA ĐẬU XANH - HẠT SEN - LÁ DỨA
Nguyên liệu:
- 110g đậu xanh ngâm qua tối (thay nước các lần)
- 400g hạt sen
- 30g lá dứa
- 1500 ml nước lọc
- 1xíu muối hồng
Cách làm:
- Rửa không bẩn lá dứa rồi xay mang cốt. Cho toàn thể đậu xanh, phân tử sen,lá dứa,nước thanh lọc vào máy, bấm cơ chế nấu sữa. Vậy là đã dứt món sữa, nếu như khách hàng nào hy vọng sữa mịn khôngchút lợn cợn thì có thể xay những nguyên liệu chấm dứt rồi lọc qua vải lọc xuất xắc rây rồi bấm cơ chế nấu nhé!
- nếu như nhà không có máy nấu sữa hạt, thì cho tất cả các vật liệu vào sản phẩm xay sinh tố, xay nhuyễn, thanh lọc qua vải lọc để quăng quật bã, sau đó nấu chín nước là xong. Lưu giữ ý, nếu sử dụng hạt sen khô thì phải ngâm.
4. SỮA KHOAI LANG - HẠT BÍ XANH
Nguyên liệu:
- Khoai lang 150gr
- Hạt túng bấn xanh 70gr ngâm qua đêm nửa lít nước (1 lít nước luộc khoai + 200ml nước hâm sôi để nguội)
- 1 nhúm muối hồng
- Thêm 2 thìa vụn dừa hữu cơ trường hợp thích
Cách làm
- Luộc khoai trước với cùng 1 lít nước cho chín mềm. Mang đến khoai,hạt túng bấn và nước,đường phèn, một chútmuối hồng, vụn dừa cơ học vào bật chế độ sữa khôngnấu. Sữa hoàn toàn có thể dùng lúc ấm nóng hoặc để nguội bảo vệ tủ lạnh trong thời gian hai ngày nhé!
- Nếu làm cho thủ công, cho khoai lang luộc chín với phân tử bí, nước, đường phèn, một chút muối hồng, vụn dừa hữu cơ vào thứ xay sinh tố, xay nhuyễn. Đem lọc các thành phần hỗn hợp qua vải thanh lọc hoặc rây, mang nước đen đun sôi chín là được.
5. SỮA HẠNH NHÂN - YẾN MẠCH
Nguyên liệu:
- Yến mạch 30g rang thơm
- Hạnh nhân chín 40g, ngâm vào trong nước nóng tách vỏ lụa
- Xíu muối, đường phèn
- Nước ấm 700ml (50-60 độ, lưu lại ý, sử dụng nước hâm sôi rồi nhằm hạ nhiệt xuống 50-60 độ C)
Cách làm:
- đến tất cả vật liệu và 50% lượng nước vào lắp thêm xay nhuyễn, xong xuôi cho thêm hết nước xay thiệt nhuyễn, thanh lọc bã, nhằm nguội, đóng góp chai bảo vệ tủ lạnh.
6. SỮA ÓC CHÓ ĐẬU ĐEN
Nguyên liệu:
- Óc chó nguyên vỏ 40gr (tách vỏ thì 20gr)
- Đậu đen 60gr
- Chà là 60gr hoặc có thể cho đường phèn
- Nước sạch 1,4 lít
- muối bột một nhúm nhỏ
Cách làm:
- Óc chó chúng ta ngâm cùng với nước, theo thời gian ngâm là 4h, hoặc dìm với nước nóng 2h, sau đó tách bỏ vỏlụa, giúp sữa mịn màng và không có mùi ngai ngái. Tiếp nối tráng lại cùng với nước sạch nhằm ráo.
- Đậu đen nguyên hạt bạn nên ngâm qua hoặc dìm 6h rồi vứt nước ngâm, bắt buộc ngâm phía trong gầm tủ lạnh so với thời máu nóng, cần vo sạch trước khi ngâm. Không dùng nước ngâm hạt để nấu sữa.
- Chà là nguyên phân tử thì chúng ta nên tách bỏ hạt trước khi cho vào đồ vật nấu sữa nhé.
- kế tiếp cho vớ cả nguyên vật liệu vào sản phẩm nấu sữa nhiều năng, chọn cơ chế nấu sữa phù hợp.
- nếu như muốn sữa mịn ko lợn cợn rất có thể xaytoàn bộ nguyên liệu kế tiếp lọc qua vải thanh lọc rồi đun nấu nhé!
Nếu không tồn tại máy đun nấu sữa, thì mang lại các vật liệu hạt óc chó đã ngâm, đậu black đã ngâm, cùng các vật liệu còn lại vào máy xay, xay nhuyễn mịn, thanh lọc qua vải, lấy phần nước rước nấu chín là xong.