Nghiến răng khi nằm ngủ là trong những rối loạn giấc ngủ thường gặp gỡ nhất chỉ xếp sau nói mê và ngủ ngáy. Nghiên cứu cho thấy người bị triệu chứng nghiến răng lúc ngủ thường dễ xong xuôi thở lúc nằm ngủ hơn so với những người ngủ ngáy. Ước tính cho thấy thêm nghiến răng khi ngủ chiếm khoảng chừng 10-20% dân số nói chung. Bạn đang xem: Cách chữa nghiến răng khi ngủ
Dấu hiệu cùng triệu triệu chứng nghiến răng lúc ngủ
Nghiến răng siết chặt răng ken két hoặc khôn xiết mạnh trong khi ngủ hoặc khi thức vào phần đa lúc lo âu hoặc stress.Mặt nhai của răng bị mòn, phẳng hoặc mẻLớp men răng bị mòn, lòi ra lớp ngà răng mặt trongSự mẫn cảm của răng tăng lênSiết chặt hàm hoặc teo cơĐau hàm hoặc co cứng các cơ hàmKhớp hàm kêu lộp cộp, lạch cạch hoặc cứng hàmĐau tai, vị co mạnh khỏe cơ hàm, ko phải lý do do taiĐau đầu âm ỉ buổi sángĐau vùng khía cạnh mạn tínhNhững yếu hèn tố làm cho tăng nguy cơ
Stress: Tăng lo lắng hoặc stress rất có thể dẫn cho tới nghiến răng.Tuổi: Tật nghiến răng khi nằm ngủ thường gặp gỡ từ tuổi lên 10 cho tới độ tuổi 40, với có định hướng giảm dần dần theo tuổi.Uống cà phê hoặc hút thuốc lá lá: các chất kích yêu thích như caffein hoặc dung dịch lá rất có thể làm cho khung hình sản sinh thêm những adrenalin, khiến cho tật nghiến răng trở buộc phải nặng thêm.Khi nào yêu cầu đi khám?
Chứng nghiến răng khi nằm ngủ thường bị bỏ qua. Hãy đi khám bác bỏ sĩ hoặc nha sĩ nếu bạn bị đau ở hàm, mặt hoặc tai, ví như răng có hiện tượng lạ xô lệch, hoặc nếu như bạn khó cắm hoặc nhai. Cũng phải hỏi chủ ý bác sĩ hoặc nha sĩ ví như người một nửa bạn đời của bạn phàn nàn về bài toán bạn nghiến răng trong những lúc ngủ.
Điều trị tật nghiến răng lúc ngủ
Mục tiêu khám chữa là phòng ngừa tổn thương lâu bền hơn cho răng và sút đau do chứng nghiến răng tạo ra. Điều trị chứng nghiến răng lúc ngủ khác nhau tuỳ ở trong vào nguyên nhân:
StressBác sĩ hoàn toàn có thể khuyên chúng ta nên đi tư vấn bác sĩ chăm khoa, biện pháp tâm lý, vật lý điều trị hoặc những kỹ năng quản lý stress. Chưng sĩ cũng hoàn toàn có thể chỉ định một dung dịch giãn cơ để trong thời điểm tạm thời làm bớt co thắt sống hàm bị siết chặt.
Các vụ việc về răngNếu chứng nghiến răng có xuất phát từ những vấn đề về răng, nha sĩ hoàn toàn có thể nắn chỉnh răng xô lệch. Thiết bị bảo vệ miệng hoặc răng rất có thể hữu ích nếu hội chứng nghiến răng lúc ngủ đủ nặng tới cả gây tổn thương nhiều cho răng.
Tổn thương não hoặc bệnh thần khiếp cơChứng nghiến răng lúc ngủ do tổn thương óc hoặc dịch thần kinh cơ hoàn toàn có thể rất khó điều trị. Chưng sĩ hoàn toàn có thể gợi ý bạn thực hiện thiết bị đảm bảo miệng.
Xem thêm: 50+ Hình Ảnh Bánh Sinh Nhật Đẹp Nhất, Độc Đáo Nhất Thế Giới Hiện Nay
ThuốcNếu chúng ta bị chứng nghiến răng khi nằm ngủ do công dụng phụ của thuốc phòng trầm cảm, bác sĩ hoàn toàn có thể thay thuốc hoặc kê cho chính mình một bài thuốc khác để gia công mất chức năng của bệnh nghiến răng này. Các nghiên cứu cho thấy rằng dung dịch gabapentin (Neurontin) có thể điều trị thành công xuất sắc tật nghiến răng lúc nằm ngủ do điều trị thuốc phòng trầm cảm.
Cách làm giảm chứng nghiến răng khi ngủ
Thực hành tư thế miệng cùng hàm thích hợp hợpĐặt lưỡi cong lên cùng với răng phương pháp xa nhau với 2 môi ngậm chặt lại có thể làm giảm sự phiền toái bởi việc giữ mang đến răng khỏi chà xát nhau hoặc hàm khỏi nghiến chặt vào nhau.
Khám răng hay xuyênKhám răng là cách cực tốt để sàng lọc triệu chứng nghiến răng lúc ngủ, đặc trưng nếu chúng ta sống 1 mình hoặc ko ngủ cùng rất người một nửa bạn đời để có thể phát hiện triệu chứng nghiến răng khi nằm ngủ về tối của bạn. Nha sĩ rất có thể phát hiện rất tốt các dấu hiệu ở miệng với hàm của tật nghiến răng khi nằm ngủ bằng việc khám thông thường.
Giữ những căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống của doanh nghiệp ở mức về tối thiểu để rất có thể làm giảm nguy hại bị tật nghiến răng lúc ngủ. Các bạn càng thấy ít run sợ và căng thẳng, càng có cơ hội tránh được tật nghiến răng khi ngủ.
Thông báo cho chính mình ngủ cùngNếu chúng ta có một người các bạn cùng phòng hoặc tầm thường giường, hãy nhờ vào họ để ý xem bao gồm thấy bất kỳ tiếng nghiến răng hoặc âm thanh kèn kẹt mà chúng ta cũng có thể gây ra trong lúc ngủ tốt không.
Những thông tin cung cấp trong nội dung bài viết của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có đặc thù tham khảo, không sửa chữa thay thế cho việc chẩn đoán hoặc chữa bệnh y khoa.
Theo dõi fanpage facebook của khám đa khoa Đa khoa Hồng Ngọc để hiểu biết thêm thông tin có ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/